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問答題

【簡答題】體格鍛煉對身體有何影響？

答案：

1）使心臟供血良好，血管彈性增強；
2）肺功能增強；
3）促進新陳代謝；
4）強筋壯骨；
5）提高神經(jīng)、體液調節(jié)能力。

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【簡答題】簡述體質的含義。

答案：體質是指人體的質量，即人體在遺傳和獲得性的基礎上，表現(xiàn)出來的形態(tài)和機能上綜合的，相對穩(wěn)定的特征。

【簡答題】合理膳食制度的基本要求是什么？

答案：

1）飲良次數(shù)和間隔時間；
2）食物數(shù)量的分配。