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填空題

《中國居民膳食指南》建議每人每天飲奶（）g或相當(dāng)量的奶制品。

答案： 300

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可以增加糞便體積和重量，促進腸道蠕動，軟化糞便，增加排便頻率，降低糞便在腸道中停留的時間，防治便秘的營養(yǎng)素是（）。

答案：膳食纖維

食物燃燒后的灰分中含有鉀、鈉、鈣、鎂含量較多的食物稱為（）。

答案：堿性食物

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