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問答題

【簡(jiǎn)答題】系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)有哪些？

答案：

1、人體生理適應(yīng)的長(zhǎng)期性。
2、訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性。
3、人體生理適應(yīng)的階段性。
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【簡(jiǎn)答題】負(fù)荷變換訓(xùn)練法方法的應(yīng)用特點(diǎn)是什么？
答案： 降低負(fù)荷強(qiáng)度，可利用學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。提高負(fù)荷強(qiáng)度及密度，可使機(jī)體適應(yīng)比賽的需要。另外，該方法可通過變換學(xué)習(xí)動(dòng)作的負(fù)荷...
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【簡(jiǎn)答題】速度素質(zhì)分哪幾類？
答案：

1、反應(yīng)速度。
2、動(dòng)作速度。
3、移動(dòng)速度。
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