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填空題

持續(xù)訓(xùn)練法的基本類型有（）、（）、（）。

答案： 短時間持續(xù)訓(xùn)練法；中時間持續(xù)訓(xùn)練法；長時間持續(xù)訓(xùn)練法
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間歇訓(xùn)練法的基本類型有（）、（）、（）。
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填空題

重復(fù)訓(xùn)練法的基本類型有（）、（）、（）。
答案： 短時間重復(fù)訓(xùn)練法；中時間重復(fù)訓(xùn)練法；長時間重復(fù)訓(xùn)練法
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