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問答題

【簡答題】動作速度訓練應注意的問題有哪些？

答案： 1.提高動作速度應與掌握和保持正確的技術動作緊密地結合在一起。
2.專門性的動作速度訓練與專項比賽動作要求一致...

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【簡答題】簡述反應速度訓練應注意的問題及常用的方法有哪些？

答案：反應速度訓練應注意的問題：
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【簡答題】力量訓練的基本要求有哪些？

答案： 1.注意不同肌群的對應發(fā)展
2.選擇有效的訓練手段
3.處理好負荷與恢復的關系
4.注意激...

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