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問答題

【簡答題】適時恢復原則的科學基礎是什么？

答案：

1.人體機能能力和能量儲備的超量恢復機制。
2.調(diào)節(jié)時機的把握對訓練效果的重要影響。

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適時恢復原則

答案：是指及時消除運動員在訓練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應過程產(chǎn)生超量恢復，提高機體能力的訓練原則。

【簡答題】貫穿直觀教練原則的訓練學要點有哪些？

答案：

1.教練員應高度重視直觀教練原則的運用。
2.注意應用科學技術的新成果。
3.注意直觀教練與積極思維的有機結合。