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運動時血尿素增加了2-3mmol/l,但未超過8mmol/l,如果hb也明顯下降,說明();如果hb不變或略有增加,說明()。這樣,才能具體說明運動員對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)性和承受力,從而科學(xué)地指導(dǎo)運動訓(xùn)練。
答案:
訓(xùn)練負(fù)荷過大,機體不能適應(yīng);運動負(fù)荷雖大,但運動員能適應(yīng)
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如果運動員在連續(xù)的大負(fù)荷訓(xùn)練以后,機體得不到及時的恢復(fù),運動性疲勞就會積累,其結(jié)果是()。
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過度訓(xùn)練
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無氧
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