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問答題

【簡答題】
根據(jù)下表數(shù)據(jù)，結(jié)合所學理論知識，對這一訓練課的運動強度、負荷量的大小以及運動員的機能狀態(tài)作出綜合分析。

答案：反映運動強度指標：心率、血乳酸
反映運動量指標：尿蛋白、血尿素
根據(jù)各項指標的整體變化情況反映訓練課...

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【簡答題】試述最大乳酸訓練和乳酸耐力訓練的異同。

答案：相同點：提高糖酵解供能能力。
不同點：最大乳酸訓練采用超量間歇運動，是機體乳酸濃度不斷增加，從而是機體獲得最大...

多項選擇題

亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)“一多三退”，其中三退包括（）。

A.睡眠減退
B.活力減退
C.反應力減退
D.適應能力減退

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