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名詞解釋

乳酸閾

答案：遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，由主要以有氧代謝向無(wú)氧代謝過(guò)度的臨界值。此時(shí)血乳酸值一般為4毫摩爾/升。

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述中老年人機(jī)體代謝能力的特點(diǎn)。

答案：糖酵解能力下降：肌肉中糖酵解相關(guān)酶活性降低，肝糖原；肌糖原儲(chǔ)量減少；有氧氧化能力下降：血紅蛋白減少；心肺功能減退；三羧酸...

健身運(yùn)動(dòng)能延緩衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。

答案：促進(jìn)物質(zhì)代謝，使合成分解代謝趨于平衡；提高細(xì)胞酶活性；改善組織器官營(yíng)養(yǎng)與機(jī)能；提高神經(jīng)激素的調(diào)節(jié)功能；增強(qiáng)機(jī)體免疫力

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