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運(yùn)動(dòng)員要求獲得較好的動(dòng)作效果,肌肉的收縮力量與收縮速度都應(yīng)處于最大時(shí)為最佳。
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判斷題
肌肉的松弛與肌肉的放松是同一概念,因此訓(xùn)練方法是一致的。
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判斷題
當(dāng)被拉長(zhǎng)的肌肉大于平衡長(zhǎng)度時(shí),串聯(lián)彈性元首先產(chǎn)生彈性力。
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