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單項(xiàng)選擇題

為達(dá)到較好的伸展效果，最佳的時(shí)間是（）。

A.30-60秒
B.10秒以內(nèi)
C.10-30秒
D.6-15秒

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單項(xiàng)選擇題

維生素D的缺乏會(huì)導(dǎo)致下列哪種疾?。ǎ?。

A.夜盲癥
B.腳氣病
C.克山病
D.佝僂病

單項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練結(jié)束后在單杠上懸垂可以拉伸哪一塊肌肉（）。

A.斜方肌上部
B.背闊肌
C.胸鎖乳突肌
D.肩胛提肌