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單項(xiàng)選擇題

要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退，訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)是（）。

A.每周訓(xùn)練一次
B.每二周訓(xùn)練一次
C.每三周訓(xùn)練一次
D.每四周訓(xùn)練一次

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單項(xiàng)選擇題

通常情況下，血乳酸濃度4mmol·L^-1，大約為最大吸氧量的（）。

A.20～40%
B.60～80%
C.90%
D.100%

單項(xiàng)選擇題

力量訓(xùn)練引起的肌肉肥大，主要與以下哪一因素的改變有關(guān)（）。

A.肌纖維增粗
B.毛細(xì)血管增加
C.血紅蛋白增多
D.肌糖原含量增加

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