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問答題

初級者每周每部位鍛煉次

答案：答案：初級者每周每部位鍛煉1-2次。解析：對于剛開始進(jìn)行健身訓(xùn)練的初級者來說，身體需要時(shí)間來適應(yīng)新的運(yùn)動強(qiáng)度和模式，...

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